Διαταραχές Ύπνου

Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος είναι προϋπόθεση για να έχουμε ενέργεια συγκέντρωση και καθαρό μυαλό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Πολλές φορές το άτομο δυσκολεύεται να κοιμηθεί ή να διατηρήσει τον ύπνο του ή ξυπνά πολύ νωρίς το πρωί. Επίσης, μπορεί ο ύπνος να μην έχει  ικανοποιητική ποιότητα,  να μην αναζωογονεί με αποτέλεσμα το άτομο μέσα στη μέρα να παρουσιάζει κόπωση, ατονία, υπνηλία, δυσχέρεια συγκέντρωσης, εκνευρισμό, θλίψη, μειωμένη λειτουργικότητα.